Methoden im Coaching

Je nach Persönlichkeit und Anliegen werden folgende Methoden und Elemente eingesetzt.

• Arbeitsvorschläge: Einladung zu einer neuen, bisher nicht geläufigen Erfahrung.
• Dialog: Gemeinsam mit dem Coach auf andere Sichtweisen einlassen
• Energiemanagement: Energiequellen und Energieverbraucher
• Feedback herstellen: über Tests, Fragebögen, persönliche Wahrnehmung
• Inneres Team: Unterschiedliche Persönlichkeitsanteile kennen lernen.
• Konfrontationen: Lernen durch Unterschiede und Interventionen.
• Mentale Modelle erkennen, eigene Antreiber und Erlauber
• Opfer-Gestalter: wo habe ich meine Aufmerksamkeit?
• Reframing: einen anderen Kontext finden, eine neue positive Bedeutung eines Sachverhaltes anbieten
• Selbstausdruck fördern: Emotionen, innere Wahrnehmungen ausdrücken lernen
• Systembetrachtung: von der einzelnen Person zu Gruppe, Team und Kontext
• Sparringspartner für kommunikatives Probehandeln
• Verhaltensorientierung: Was werden Sie tun? Wann, wie, ggf. mit welcher Unterstützung
• Wahrnehmungsmuster erkennen: Wahrnehmen, Vermuten, Bewerten, Verhalten
• Zuhören, auch was nicht explizit gesagt wird.
• Zirkuläre Fragen: Einführung einer Außenperspektive