Bewegung
Für den Stressabbau in unserem Körper ist Bewegung wichtig.
Über einen Wechsel von kräftigenden und fließenden Übungen können wir unseren Körper unterstützen in seinem natürlichen Gleichgewicht zu bleiben oder dahin zurück zu finden.
- Wer nicht weiß, wo er hin will, braucht sich nicht zu wundern, wenn er ganz woanders ankommt.(Mark Twain)Ein voller Terminkalender ist noch lange kein erfülltes Leben.(Kurt Tucholsky)„Wenn ihr die Faust geschlossen lasst, erhaltet ihr nur einige Sandkörner. Wenn ihr aber die Hände öffnet, erhaltet ihr allen Sand der Wüste.“(Dogen Kigen 1200-1253)Die meisten Menschen sind ungefähr so glücklich wie sie bereit sind, es zu sein(Abraham Lincoln)Ob man das Leben lachend oder weinend verbringt, es ist die gleiche Lebensspanne.(ZEN Weisheit)We do not live to fulfill tomorrow's goals. Today ist all there is.(Rijin Yasuda)Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen.(Paulo Coelho)